10 Vitamine und Mineralien für Ihr Haar

Gesundes Haar wächst besser mit der richtigen Ernährung. Ihr Haar erhält diese Nährstoffe über die Haarfollikel. Und die Haarfollikel wiederum erhalten es über den Blutkreislauf. Nicht umsonst ist die Wirkung von z.B Minoxidil Und Nanoxidil basierend auf der Verbesserung der Durchblutung und der Pflege Ihres Haares. Damit Ihr Haar gesund, voll, lang und dick bleibt, achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen. Diese 10 essentiellen Vitamine und Mineralien unterstützen das Haarwachstum.

1. Vitamin A für die Talgproduktion

Sie erhalten immer ausreichend Vitamin A. Es regt die Talgproduktion an und schützt Ihr Haar vor dem Austrocknen.

2. Vitamin B für das Haarwachstum

Vitamin B ist sehr wichtig für die Gesundheit und das Wachstum Ihrer Haare. Zu Haarausfall vorbeugen Es ist wichtig, ausreichend Vitamin B zu sich zu nehmen. Die wichtigsten B-Vitamine sind:

• Vitamin B2 (Riboflavin) regt die Aufnahme von B6 und Eisen an.
• Vitamin B3 (Niacin) erweitert die Blutgefäße und verbessert die Nährstoffversorgung der Haarfollikel.
• Vitamin B5 (Panthotensäure) reguliert den Auf- und Abbau von Proteinen und Fetten.
• Vitamin B8 (Biotin) hilft bei der Herstellung von Keratin und wirkt gegen Vergrauung. Biotin ist das wichtigste Vitamin im Kampf gegen Haarausfall und ein wichtiger Bestandteil vieler haarwuchsfördernder Produkte, wie z Revita-Shampoo .
• Vitamin B11 (Folsäure) ist für die Zellentwicklung und das Gewebewachstum unerlässlich. Es sorgt für gesunde Haarfollikel und eine bessere Durchblutung der Kopfhaut.
• Vitamin B12 (Cobalamin) sorgt für die Produktion roter Blutkörperchen und kann bei Mangel Haarausfall verursachen. Ein B12-Mangel tritt vor allem bei Menschen auf, die kein Fleisch essen.

3. Vitamin C für Kollagen

Vitamin C hilft beim Aufbau von Kollagen um den Haarfollikel und sorgt für die Aufnahme von Eisen.

4. Vitamin D für das Zellwachstum

Ihr Körper produziert Vitamin D durch Sonnenlicht auf der Haut. Es hilft beim Zellwachstum und der Zellteilung. Dies hilft auch beim Haarwachstum.

5. Vitamin E für die Durchblutung

Vitamin E regt die Durchblutung an und sorgt so für eine gute Ernährung der Haarfollikel. Gut genährte Haarfollikel sorgen für gesundes, volles und... dickeres Haar .

6. Eisen für Sauerstoff

Eisen sorgt für den Sauerstofftransport zu den Haarfollikeln. Sauerstoff ist wichtig für das Wachstum Ihrer Haare.

7. Zink für Keratin

Zink sorgt für gesundes Haarwachstum. Es hilft bei der Produktion von Keratin. Zink hemmt auch die Produktion von DHT.

8. Kupfer für die Farbe

Kupfer ist wichtig für die Pigmentbildung im Haar. Solange Ihr Haar noch nicht grau ist, hilft Kupfer dabei, die Farbe länger zu behalten und die Farbspülung hinauszuzögern.

9. Selen für Proteine

Selen ist für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich. Es hilft bei der Produktion von Proteinen, aus denen Ihr Haar größtenteils besteht.

10. Keratin-Protein für kräftiges Haar

Keratin ist der wichtigste Baustoff für Ihr Haar. Es bildet eine schützende Hülle um Ihr Haar und macht Ihr Haar kräftiger und voller.

Vitaminpräparate für Ihr Haar

Um eins Mit einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung erhalten Sie alle Vitamine und Mineralstoffe in der richtigen Menge. Haben Sie immer noch das Gefühl, dass Ihnen etwas fehlt und dass dies die Ursache für Haarausfall ist? Dann entscheiden Sie sich für Haarvitamine. Diese Vitamine sind die perfekte Ergänzung für gesunde Haare, Haut und Nägel.

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